Osteochondrosis ของบริเวณเอวจะมาพร้อมกับความเสียหายต่อกระดูกอ่อนข้อและเนื้อเยื่อกระดูก
โรคนี้ส่งผลกระทบต่อผู้ที่ไม่ได้ใช้งาน ขึ้นอยู่กับอาชีพหรือวิถีชีวิตของพวกเขา การไม่ใช้งานจะทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังสูญเสียความยืดหยุ่นและความคล่องตัว และหลังจากนั้นครู่หนึ่งก็จะมีรูปร่างผิดปกติและสึกหรอ
ผลของการเสียรูปนี้คือระยะห่างระหว่างกระดูกสันหลังลดลงและปลายประสาทที่อยู่ระหว่างนั้นถูกบีบ
ความจริงข้อนี้นำไปสู่ความเจ็บปวด
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อโรคนี้
เมื่ออายุครบ 30 ปี จะมีสักกี่คนที่บอกว่าตนเองไม่มีอาการปวดหลัง เมื่ออายุมากขึ้น อาการไม่พึงประสงค์นี้จะแย่ลงเท่านั้น เมื่อเปรียบเทียบกับกรณีที่ระบุไว้ทั้งหมดของโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุนบริเวณเอวจะครองเกือบ 90% หากไม่รักษาโรคในระยะแรก เมื่อยิมนาสติกสามารถบรรเทาผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ โรคนี้ก็อาจถูกละเลย
สาเหตุของโรคกระดูกพรุนบริเวณเอว
Osteochondrosis ของบริเวณเอวปรากฏขึ้นอันเป็นผลมาจากภาระที่ไม่เหมาะสมในอวัยวะกระดูกสันหลัง มีเหตุผลเพียงพอที่ทำให้เกิดโรคนี้:
- การปรากฏตัวของความพิการ แต่กำเนิดในบริเวณนี้
- การเปลี่ยนแปลงและการรบกวนสมดุลของฮอร์โมน
- การบิดเบือนท่าทาง;
- การออกกำลังกายต่ำ
- การบาดเจ็บที่บาดแผล;
- การสัมผัสสารเคมี
- อุณหภูมิร่างกายต่ำ;
- การยกน้ำหนักบ่อยครั้งในลักษณะกระตุก;
- หงุดหงิดเพิ่มขึ้น;
- การปรากฏตัวของการติดเชื้อในร่างกาย
- น้ำหนักเกิน;
- เท้าแบน;
- อุณหภูมิร่างกายต่ำ
การถ่ายทอดทางพันธุกรรมยังมีบทบาทสำคัญในการปรากฏตัวของโรคกระดูกพรุน การมีญาติเป็นโรคนี้จำเป็นต้องมีมาตรการป้องกันอย่างจริงจังมากขึ้น
โรคกระดูกพรุนบริเวณเอวมีอาการของตัวเอง
โรคกระดูกสันหลังส่วนเอวซึ่งมีอาการประกอบด้วยความเจ็บปวดและความตึงเครียดของกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่ม ความเจ็บปวดจากโรคนี้ไม่เหมือนกัน แยกความแตกต่างระหว่างความเจ็บปวด กะทันหัน และความเจ็บปวดเฉียบพลัน ความเจ็บปวดแบบยิงหรือแสบร้อน มีอาการปวดเพิ่มขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวกะทันหัน ไอ จาม หรือยกของหนัก
Osteochondrosis ของบริเวณเอวพร้อมกับความเจ็บปวดมีอาการคลื่นไส้อาเจียนปวดศีรษะและเวียนศีรษะ ด้วยโรคกระดูกพรุนบริเวณเอวอาจมีอาการเช่นเวียนศีรษะ, มองเห็นภาพซ้อน, ความผิดปกติของท่อปัสสาวะและการทำงานของอวัยวะเพศได้
เนื่องจากมีอาการมากมาย โรคกระดูกพรุนบริเวณ lumbosacral จึงเป็นเรื่องยากมากที่จะพลาด และหากตรวจพบอาการตามรายการบางส่วนก็ต้องไปโรงพยาบาล
โรคกระดูกพรุนสามารถรักษาได้อย่างไร?
การรักษาโรคกระดูกพรุนบริเวณเอวสามารถทำได้หลายวิธี การเลือกวิธีการขึ้นอยู่กับระดับของการพัฒนาของโรค
ระยะของโรค:
- ในระยะแรก โรคกระดูกพรุนบริเวณเอวเริ่มต้นด้วยอาการปวดหมองคล้ำในบริเวณเอวระหว่างการยกของหนัก ขณะนี้หมอนรองกระดูกสันหลังได้รับความเสียหาย
- ในระยะที่สองของการพัฒนาของภาวะกระดูกพรุน ระยะห่างระหว่างกระดูกสันหลังจะลดลงและวงแหวนเส้นใยจะถูกทำลาย ช่วงนี้เป็นช่วงที่ปลายประสาทถูกบีบ ขั้นตอนนี้ทำให้หลังส่วนล่างเจ็บปวดมาก ปฏิกิริยาความเจ็บปวดจากบริเวณเอวจะลามไปยังต้นขา บริเวณตะโพก และขาส่วนล่าง
- ในขั้นตอนที่สามของการพัฒนาของภาวะกระดูกพรุนจะสังเกตเห็นการทำลายของวงแหวนเส้นใย ในเวลานี้เองที่การก่อตัวของไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังเริ่มต้นขึ้น ระยะของโรคนี้มีอาการปวดอย่างรุนแรงและต่อเนื่อง
- ในระยะที่สี่ อันเป็นผลมาจากการเสียรูปอย่างรุนแรงของกระดูกสันหลัง ทำให้ผู้ป่วยเคลื่อนไหวได้ยากมาก ความเจ็บปวดจะคงที่ แต่ช่วงเวลาที่หายากโดยไม่มีความเจ็บปวดก็ไม่ทำให้ผู้ป่วยพอใจเช่นกัน โรคในรูปแบบนี้อาจนำไปสู่ความพิการได้
การโจมตีระยะที่สองจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดจากการมีเหงื่อออกเพิ่มขึ้นและ "ขนลุก" ที่ผิวหนัง ระยะเวลาของการโจมตีครั้งต่อไปแต่ละครั้งจะเพิ่มขึ้นตามระยะเวลาการโจมตีครั้งก่อน
โรคกระดูกพรุนบริเวณเอวสามารถรักษาให้หายขาดได้โดยไม่ต้องผ่าตัด การดำเนินการรักษาโรคกระดูกพรุนจะดำเนินการในทุก ๆ กรณีที่สิบ ในกรณีอื่น จะใช้การรักษาที่ซับซ้อน มีสี่วิธีที่ทราบกันดีในการรักษาภาวะกระดูกพรุนบริเวณเอวโดยไม่ต้องผ่าตัด:
- การรักษาด้วยยา
- การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกบำบัด
- การรักษาด้วยปลิง;
- การนวดและการฝังเข็ม
การรักษาโรคกระดูกพรุนเกี่ยวกับเอวด้วยการรักษาด้วยยาเริ่มต้นด้วยการตรวจของแพทย์ จากผลการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ รังสีเอกซ์ และการบำบัดด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก แพทย์จะสั่งการรักษา ในหลายกรณี รายชื่อยาประกอบด้วยยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบ รวมถึงยาคลายกล้ามเนื้อและยากระตุ้น
เริ่มตั้งแต่ระยะที่สามของโรค สามารถรักษาโรคกระดูกพรุนบริเวณเอวได้โดยวิธีการผ่าตัด ที่นี่คุณจะต้องใช้ทรัพยากรภายในทั้งหมดของร่างกาย เพื่อจุดประสงค์นี้ จึงมีการใช้เทคนิคการยืดกระดูกสันหลังอย่างอ่อนโยนร่วมกับการนวดกดจุด การนวด เทคนิคการกดจุด และการออกกำลังกายพิเศษ
การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกสำหรับโรคกระดูกพรุน
- แขวนไว้บนบาร์สักนาทีกว่าๆ
- ร่างกายเอียงไปในทิศทางต่าง ๆ มากถึง 10 แบบฝึกหัด
- การเคลื่อนไหวของกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าและข้างหลัง
- ยืนบนทั้งสี่ด้วยแขนที่เหยียดตรง งอหลังขึ้นและลง 15 ครั้ง
- ปั่นจักรยานในจินตนาการขณะนอนหงาย
- นอนหงายกดและเหยียดขา 15 ครั้งสลับกัน
- วิดพื้น 10-15 ครั้ง;
- ยืนบนเข่าโดยให้แขนเหยียดตรงกับพื้น พับลำตัวลงครึ่งหนึ่งแล้วกลับสู่ท่าเริ่มต้น
การออกกำลังกายประเภทนี้ทุกวันไม่เพียงป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนเท่านั้น แต่ยังช่วยลดอาการของโรคนี้ได้อีกด้วย
เมื่อเดินคุณต้องใส่ใจกับท่าทางของคุณ ท่าทางที่ถูกต้องเกี่ยวข้องกับการให้ศีรษะอยู่ในแนวดิ่งเดียวกันกับหลัง ในขณะนี้ไหล่อยู่ในสถานะยืดตรงซึ่งจะทำให้พื้นผิวด้านหลังเรียบโดยไม่ยื่นสะบักออกมา การหดท้องจะทำให้หน้าอกเคลื่อนไปข้างหน้าได้ ความคิดเห็นทั้งหมดเหล่านี้จะต้องได้รับการปฏิบัติอย่างต่อเนื่องเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคกระดูกพรุน
วิธีรักษาโรคกระดูกพรุนโดยไม่ใช้ยา
การบำบัดโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้านสามารถบรรเทาอาการของโรคและลดความเจ็บปวดได้ แต่ไม่สามารถรักษาโรคที่มีอยู่ได้ นอกเหนือจากการรักษาที่แพทย์สั่งแล้ว การเยียวยาพื้นบ้าน ก็สามารถให้บริการได้ดี แต่ไม่ควรถือเป็นพื้นฐานของการรักษา
ในบรรดาการรักษาแบบไม่ใช้ยาสำหรับโรคกระดูกพรุนบริเวณเอวนั้นเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเน้น:
- การบำบัดด้วยตนเอง
- นวด;
- กายภาพบำบัด;
- การฝังเข็ม;
- การบำบัด
ด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดด้วยตนเอง คุณสามารถระบุสาเหตุของโรคและป้องกันการพัฒนาได้ นอกจากนี้แพทย์ด้วยตนเองยังสามารถบรรเทาอาการปวดได้ การบำบัดด้วยตนเองนั้นชวนให้นึกถึงการนวดอย่างคลุมเครือเนื่องจากบริเวณที่มีอิทธิพลต่อหมอจัดกระดูกอยู่ด้านหลังและเขาทำงานด้วยความช่วยเหลือจากมือของเขา
อย่างไรก็ตาม การนวดได้รับการออกแบบสำหรับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ แต่การบำบัดด้วยตนเองจะส่งผลต่อกระดูกสันหลังและเส้นเอ็น และผลกระทบนี้ดำเนินการโดยใช้ความพยายามบางอย่าง สิ่งสำคัญที่นี่คือการคำนวณแรงอย่างถูกต้อง ด้วยเหตุนี้คุณวุฒิและประสบการณ์ของหมอจัดกระดูกจึงมีความสำคัญ
กายภาพบำบัดมีหลายแง่มุมมาก ในบางกรณีจำเป็นต้องใช้แอมพลิพัลส์ กายภาพบำบัดประเภทนี้ เมื่อบริเวณที่เจ็บปวดได้รับผลกระทบโดยใช้กระแสมอดูเลตแบบไซน์ซอยด์ เมื่อใช้ขั้นตอนนี้คุณจะได้รับยาแก้ปวด, กระตุ้นกล้ามเนื้อประสาท, โภชนาการและการขยายตัวของหลอดเลือด
ขั้นตอนที่สองทางกายภาพที่สามารถกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟู ลดความเจ็บปวด และกำจัดการอักเสบคือการบำบัดด้วย UHF การกระทำของมันขึ้นอยู่กับสนามแม่เหล็กความถี่สูงพิเศษ
ขั้นตอนการนวดสำหรับภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนเอวนั้นขึ้นอยู่กับการใช้เทคนิคการนวดที่เป็นเอกลักษณ์ เมื่อเลือกที่จะลูบ บีบ และนวดแบบง่ายๆ
นอกจากนี้ในการรักษาโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนเอวด้วยการนวด อนุญาตให้เขย่าเบา ๆ และถูพื้นผิวด้านหลังได้
การนวดจะดำเนินการโดยให้ผู้ป่วยอยู่ในท่าหงาย ให้ความสำคัญกับพื้นผิวแข็งสำหรับการนวด
ในกรณีนี้ให้วางเบาะหรือหมอนขนาดเล็กไว้ใต้ท้อง ในขณะนี้ หน้าแข้งของคุณควรยกขึ้น 45 องศา ตำแหน่งศีรษะในระยะนี้ควรอยู่ต่ำกว่าระดับโซฟา แต่ต้องไม่ลอยตัว แต่ต้องวางพิงพนักพิง
เพื่อให้ได้ผลการนวดที่ดีที่สุด จะดำเนินการโดยใช้สารอุ่น สามารถนวดได้หลังจากขั้นตอนการระบายความร้อน
การฝังเข็มหมายถึงวิธีการนวดกดจุดสะท้อนและช่วยให้ผู้ป่วยบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อ ผู้สมัครของ Kuznetsov สามารถจำแนกได้ว่าเป็นการนวดกดจุด มันถูกนำไปใช้กับจุดที่เจ็บ ระยะเวลาของเซสชั่นใน applicator นี้ไม่เกิน 20 นาที การนอนบนเสื่อที่เต็มไปด้วยหนามเป็นเวลา 5 นาทีทุกวันสามารถบรรเทาอาการปวดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงได้ แพทย์ประจำบ้านนี้มีจำหน่ายในร้านขายยาในราคาที่สมเหตุสมผล
โรคกระดูกพรุนรักษาได้โดยส่งผลกระทบต่อจุดออกฤทธิ์ 5-7 จุดบนร่างกายมนุษย์ ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยนักประสาทวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
Apitherapy มาพร้อมกับการรักษาด้วยผึ้งต่อย การกัดจะเกิดขึ้นที่จุดที่ใช้งานอยู่ของกระดูกสันหลังและมีลักษณะคล้ายกับการฝังเข็ม พิษผึ้งสามารถให้ความอบอุ่นและบรรเทาอาการอักเสบ ขจัดความเจ็บปวด และปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ พิษผึ้งมีฤทธิ์บำรุงและโดดเด่นด้วยผลที่ติดทนนานและผลที่คงอยู่
เป็นการเยียวยาพื้นบ้านในการรักษาโรคกระดูกพรุนในบริเวณ lumbosacral มีความโดดเด่นดังต่อไปนี้:
- ถูด้วยพิษผึ้ง
- ฟอร์มแอลกอฮอล์
- ใช้แพทช์พริกไทย
หากคุณต้องการใช้การเยียวยาพื้นบ้าน สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการอนุมัติจากแพทย์ในเรื่องนี้
อาการปวดหลังเฉียบพลันสามารถบรรเทาได้โดย:
- แผ่นโพลิส;
- บีบอัดขี้ผึ้ง;
- บีบอัดน้ำผึ้งกับน้ำว่านหางจระเข้
- พอกน้ำผึ้ง
อาหารเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน
มาตรการป้องกันโรคกระดูกพรุนบริเวณเอวไม่จำเป็นต้องมีการรับประทานอาหารที่เข้มงวด ความสนใจเป็นพิเศษในด้านโภชนาการคือผลิตภัณฑ์นม ผักสด สมุนไพร ผลไม้และเยลลี่ผลไม้ การใช้น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวในอาหารของคุณมีประโยชน์มาก
ให้ความสำคัญกับน้ำแร่บริสุทธิ์สำหรับดื่ม และในคอร์สที่ 2 จำเป็นต้องรับประทานผลิตภัณฑ์ประเภทโปรตีน เนื้อเยลลี่ หรือเนื้อเยลลี่ และปลาทะเล ให้บ่อยที่สุด นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนควรมีแคลเซียม วิตามิน A และ D B และ C แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส ให้ได้มากที่สุด
ผลิตภัณฑ์ที่มี chondoprotectors มีประโยชน์มากสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะกระดูกพรุนบริเวณเอว ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวรวมถึงกระดูกอ่อนของสัตว์ร่วมกับเมล็ดข้าวสาลีและธัญพืชอื่น ๆ
การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในสาเหตุของการพัฒนาของโรคกระดูกพรุน lumbosacral
สตรีมีครรภ์ในการตั้งครรภ์ช่วงปลายมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน เนื่องจากการเพิ่มน้ำหนักของทารกในครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในจุดศูนย์ถ่วงของร่างกาย ทำให้เกิดภาระที่ไม่เหมาะสมในบริเวณเอวด้านหลัง เมื่อรวมกับการเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญและการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ เราได้รับสภาวะที่เอื้ออำนวยซึ่งมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของโรค
เมื่อพิจารณาว่าจำนวนยาและขั้นตอนกายภาพบำบัดลดลงเหลือน้อยที่สุดในระยะนี้ หากเกิดภาวะกระดูกพรุนในหญิงตั้งครรภ์ การรักษาควรได้รับการกำหนดและประสานงานโดยแพทย์ ได้แก่ นักบำบัดและนรีแพทย์
วิธีการที่ไม่เป็นอันตรายที่ใช้ในการป้องกันโรคกระดูกพรุนในหญิงตั้งครรภ์ ได้แก่ ผ้าพันแผลและชุดรัดตัวแบบพิเศษ การเดินบ่อยๆ ยิมนาสติกสำหรับสตรีมีครรภ์ และหลักสูตรวิตามินเฉพาะทาง